Vielleicht weißt du noch nicht, was du wertvolles in dir trägst, bis du es selbst erlebt hast: Das Leben in deinem Rhytmus zu leben ist das kraftvollste was du tun kannst.

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Die Gebärmutter ist ein heiliger Ort - nicht nur, als Nest für ein Kind. Sondern auch, um dir deinen Weg als Frau zu weisen. 

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Schmerzen bei der Menstruation, eine zu schwache oder starke Blutung, das Prämenstruelle Syndrom, Probleme während des Klimakteriums (Wechseljahre), ein unerfüllter Kinderwunsch, Krankheiten wie Endometriose oder PCOS können Hinweise dafür sein, dass du aus dem Gleichgewicht geraten ist.

 

Unser Zyklus ist ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit, wie ein Vitalzeichen

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Unser Körper arbeitet mit Hormonen - diese steuern u.a. unser Wohlbefinden. Ein Beispiel: haben wir viel Stress, schütten wir mehr Cortisol (unser Stresshormon) aus. Das Stresshormon hat u.a. Einfluss auf das Hormon "Progesteron"- dein Wohlfühlhormon in der zweiten Zyklushälfte. Cortisol wird bei Stress IMMER priorisiert, damit du überleben kannst. Somit kann deine zweite Zyklushälfe nicht wunderbar ruhig verlaufen, wie sie es sollte - sondern du bist gereizt, genervt, emotional - und die Tage vor der Menstruation sollte sich dir am besten niemand nähern.

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Was deinen Zyklus und deine Hormone beeinflussen kann:

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• Stress

• Ernährung

• Nährstoffe

• Mindset

• dein Life Purpose

• deine Umgebung und soziales Umfeld

• Themen deiner Ahninnen und Ahnen

• Stillzeit

• funktionieren wie ein Mann

• uvm.

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Es ist nicht nur die Ernährung die deinen Zyklus beeinflusst. Es ist nicht nur deine volle ToDo-Liste die deinen Zyklus beeinflusst. Es ist so viel mehr.

Ich selbst durfte die Erfahrung machen: Von schmerzhaften und starken Blutungen, PMS​ und Antriebslosigkeit zu schmerzfreier Menstruation mit einer gesunden Blutung. Und ich nutze meine unterschiedlichen Zyklusphasen für meine ToDos und Unternehmungen und ich weiß ganz genau, wann ich Ruhe brauche und wann ich meine volle Kraft nutzen kann.

 

Zyklisch leben sollte zu dir gehören wie die Luft zum atmen. So kannst du dich besser wahrnehmen und auch verstehen. Wenn ich doch mal Schmerzen bei der Menstruation habe, dann weiß ich auch ganz genau, dass im Zyklus etwas nicht gestimmt hat - und daran kann ich arbeiten. 

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Das heißt nicht, dass jedes Thema was dich beschäftigt, sich in deiner Gebärmutter zeigt - es zeigt sich genauso in einem Infekt, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Depression, Gedankenrasen usw..

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Unser Körper ist mehr als nur eine Hülle. Er spricht mit dir.

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Das durfte ich auch erfahren. Und du sollst wissen, dass es Wege gibt, in ein zufriedenes Leben. Wo es dir gut geht - klar mit Herausforderungen - aber du kannst lernen, damit anders umzugehen.​

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